na stres

[...] Ja z każdą kolejną edycją jedyne o czym myśle, to by sponsorzy dopisali chociaż w połowie jak rok wcześniej - naprawdę pisanie do każdej z firm z osobna to dla mnie stres i oczekiwanie na odpowiedź to kolejne nerwowe chwile ;) i ciężko byłoby namawiać jeszce kogokolwiek na większe nagrody. Konkurs dla profesjonalistów jest dlatego, że od [...]

[...] jest niewystarczającą regeneracją. Może brzmi to banalnie, ale po 8-9 większość ludzi odczuwa znacznie większy potencjał na dzień. 2. Czy czujesz ciągłe napięcie - stres? To też jest czynnik powodujący często zastoje, a nawet cofanie się zamiast postępów. Także ma związek z regeneracją, ogólnym osłabieniem. W moim przypadku te dwa [...]

[...] żołądka, przez kilka lat codziennie chlałam mleczko zobojętniające kwasy żołądkowe, bo miałam nieustanną zgagę. W końcu lekarze się poddali. Stwierdzili, że to przez stres i kazali trzymać dietę lekkostrawną, po której było chyba jeszcze gorzej. Odkąd trafiłam na to forum objawy zmniejszyły się znacznie i to za sprawą diety totalnie [...]

[...] to do d... jest. Tez taki glupi okres teraz ale juz koncowka. Ciezko mi cokolwiek pisac, bo to tylko skrawki Waszych relacji, stad kazdy wniosek moze byc bledny ... Jednak stres to pierwsze, natomiast jezeli Tobie zalezy, a on minusuje to mu powiedz, zeby sie nie wcinal, ale wtedy, jezeli chodzi o ocene postepow, bedziesz zdana tylko na siebie. [...]

[...] to do d... jest. Tez taki glupi okres teraz ale juz koncowka. Ciezko mi cokolwiek pisac, bo to tylko skrawki Waszych relacji, stad kazdy wniosek moze byc bledny ... Jednak stres to pierwsze, natomiast jezeli Tobie zalezy, a on minusuje to mu powiedz, zeby sie nie wcinal, ale wtedy, jezeli chodzi o ocene postepow, bedziesz zdana tylko na siebie. [...]

r4q: zalezy od intensywnosci bezwzglednej treningu. Kiedys robilem trening(silka 2 razy w tygodniu na wiecej nie mialem kasy): 9 rano: -klata -biceps -nogi -20minut rowerka Trening konczylem o 12.00 !!! pozniej porcja bialka (serwatkowych jeszcze nie bylo na rynku zdaje sie) Szedlem do domu, jadlem posilek i po ok godzinie szedlem robic trening [...]

[...] zielone, ogórki małosolne, cebula, kapusta Płyny woda, herbata, kawa, melisa Suplementacja wit. D, wit. C, magnez+B6 Ostatnio jakoś znowu gorzej śpię - ale podejrzewam, że stres ma tu duże znaczenie. Mam nadzieję, że niedługo wróci do normy, bo już tak ładnie z tym spaniem było@@-) Ale z pozytywów od kiedy jem sobie jak jem (tj. paleło), co z [...]

[...] dużo wcześniej. Często te ostatnie tygodnie czy nawet miesiące przed zawodami to już ani siły ani czasu za bardzo nie ma, a jak coś nie wychodzi to jeszcze niepotrzebny stres. A takie pozowanie to też potarfi zmęczyć ;-) Nawet myślę że właśnie warto w takim luźniejszym okresie umówić się z kimś na konsultacje, żeby wiedzieć co i jak i od [...]

U mnie od dzis nowa dietka na ostatnie tygodnie przed prepem, chociaz podobno to juz jest prep start, czego nie rozumiem, bo myslalam ze start prepa to juz powinnam isc w strone redukcji, a tu mam teraz podbite kcal na kilka tyg.. DT B 210 W 560 T 65 DNT B 180 W 400 T 85 Teraz to mam juz stres ze nie zdarze z ta redukcja do tego wrzesnia.

[...] po poprawkach na zywo, wszystko inaczej :-D mam na sobie dol od stroju, super te majtki leza, niestety stanik sie poprawia i odbiore dopoero 5 dni przed zawodami, no niezly stres z tym.. Mam teraz wiecej soli, niby jeszcze nieduzo ale ja normalnie znacznie mniej sole, od razu waga w gore o 1-2kg, z samej wody. [...]

[...] Creatine 5g Omega 3 Posilek 3 omega 3 przed 5 posilkiem Xtreme creatine 5g Przed Snem Chela MZB 2x Multipack 1x Omega 3 1x Ogolne wrazenia Dieta poszla dobrze,w pracy stres...wiadomo jak to w logistyce,jednak proboje sie troche "odizolowac" myslami,zeby nerwy zle nie wplywaly na regeneracje. Bylem caly dzien zmeczony,nie wiem [...]

[...] to trzeba to zmienić... mam podobne zachowanie bo jestem idealistką i jeśli coś nie jest tak jak ma być przechodzę kryzys %-) i to idzie tak lekkie zniesmaczenie -> wkvrw -> stres -> płacz, ale przechodzi gdy nadchodzi pora posiłku %-) dasz radę};-) musze dac! :-) wlasnie ja mam podobnie - jestem niecierpliwa i musze miec widoczne efekty [...]

Mel w treningach jest kontynuacja do tego treningu, który aktualnie robimy ;-) a upały straszne! ja na odwrót mam, bo teraz czuję, że dosięgnął mnie stres porozstaniowy i mogłabym wpyrdalać jak oszalała, musze to opanować %-)

Namieszalam chyba troche,ale mam nadzieje,ze jak na pierwszy raz to mi wybaczycie:). Od jutra bede piszac dziennik szukac produktow w jezyku polskim w bazie danych. A teraz lece na boks,dwie godziny,mam nadzieje,ze caly dzisiejszy stres wyladuje na boguduchawinnym worku ;)milego wieczoru!

ja powiem tak stres, możę nie tylko doskonale 'zablokowac' przyrosty masy miesniowej, ale i spowodowac jej spadki, wiem co mowie bo jak 1 raz zapadlem na depreche to stracilem 13 kg masy miesniowej i do dzis dnia nie moge tego odbudowac, tak samo jak do dzis dnia (2 lata) walcze z depresja, niby przytylem i to 24 kg ale glownie to tluszcz, [...]

w moejj opinii rowniez bym obstawial bardziej na ashwagandhe jezeli chodzi o stres, rozeniec fajnie sprawdza sie z kolei przy stosowaniu zbyt duzej ilosci kofeiny kawy, wspomaga jak gdyby uwrazliwienie organizmu na dzialanie stymulanow, pomaga nam szybciej sie oczyscic i przywraca rownowage ukladu nerwowego ogolnie jezeli chodzi o stres warto [...]

[...] :-D ), a potem znowu uderzam do stolicy, do soboty/niedzieli. Dlaczego tak zaraz napiszę. Plan biegałem jak trza. Zresztą taka rutyna bezmyślna sprawdza się w sytuacjach stresowych idealnie. Wtorek 12 km rozbiegania. Czwartek 10 km rozbiegania. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f5489a6ed2744989c6e45bae2be8530.png [...]

Shadow - witam, witam :-) Miałem strasznie zryty dzień, ale coś napiszę. Pół nocy (mało powiedziane) nie spałem. Ostatnim wskazaniem zegarka jakie pamiętam była 1:30. Obudziłem się 3:30 i nie było spania. Stres. W weekend zmarł mój wujek, a dzisiaj robiłem za kierowcę delegacji na pogrzeb matki kolegi z pracy. Do tego obolałość barków i brzucha. [...]

stres niewysypianie sie moze miec jakis zwiazek ? pozatym biore teraz doksycykline jesli stres moze miec na to jakis wplyw to co suplementowac jakich witamin dostarczac wiecej ?

Nie wiem na jakim poziomie jest u Ciebie stres ale stres ma równiez badzo duzy wpływ na erekcję. Oczywiście negatywny wplyw tak wiec proponowałbym tak bardzo sie nie stresowac. Nie ma sensu niszczyć swojego zdrowia. A i jeśli chodzi o suplementy to cum on ktory Ci tutaj poleciłem jest środkiem naturalnym zawierającym L argininę tak więc nie jest [...]